産後のケアは、出産後すぐから始めることが重要です。産後すぐの時期は、体が大きな変化を経験し、特に注意が必要な時期です。具体的な時期としては、出産後数日から1週間以内にケアを始めることが推奨されています。初めのケアとして […]

2024年5月08日詳細を見る

マタニティ産後のゆがみ症状から記事を探す

むくみは、体の一部や全体が水分やリンパ液で腫れる状態を指します。特に足や手、顔などが腫れやすく、その原因は様々です。では、むくみの主な原因と解消法について詳しく見てみましょう。むくみの主な原因は体内の水分のバランスの乱 […]

2024年5月01日詳細を見る

ふくらはぎの肉離れは、スポーツや日常生活でよく見られる怪我の一つです。この怪我が起こる主な原因には、過度の負荷や無理な運動、筋肉の不均衡、加齢や柔軟性の低下、不適切なウォーミングアップやクールダウンが挙げられます。ま […]

2024年4月22日詳細を見る

スポーツのケガスポーツパフォーマンス症状から記事を探す

多くの方が寝起きに腰が痛くなった経験があるのではないでしょうか。特に仕事や学業に忙しい現代社会では、長時間座ったり立ったりすることが多く、その結果として腰に負担がかかりやすくなっています。では、なぜ寝起きに腰が痛くなるの […]

2024年4月15日詳細を見る

患者様の声腰痛腰痛

春は新しい季節への移り変わりを感じさせる美しい季節ですが、その一方で体調不良を引き起こすこともあります。そこで今回は、「春バテ」について考えてみたいと思います。春バテとは、春先に体調がすぐれなくなる状態を指します。これ […]

2024年4月08日詳細を見る

枕を選ぶ際には、どのような点に注意すれば良いのでしょうか。良質な睡眠を得るためには、枕の選び方が重要です。ここでは、枕を選ぶ際のポイントを4つ挙げて詳しく説明していきます。まず1つ目のポイントは、低めの枕を選ぶことです […]

2024年4月01日詳細を見る

ベッド選びは睡眠の質を左右する重要な要素です。特にマットレスの硬さは、快適な眠りを得るために欠かせません。ひつじの整体では硬いマットレスをお勧めしております。なので今回は、硬いマットレスの利点とおすすめポイントについて […]

2024年3月22日詳細を見る

腰痛

坐骨神経痛は、激しい痛みやしびれを引き起こす症状であり、その原因はさまざまな要因によって引き起こされる複雑な状態です。坐骨神経痛の発生メカニズムを理解することは、その治療や予防において重要な役割を果たします。まず、坐骨 […]

2024年3月18日詳細を見る

脊柱管狭窄症腰椎椎間板ヘルニア腰痛腰痛

「足がつる」という現象は、誰もが経験することのある身体の不調の一つです。深夜の寝床で、突如として襲ってくる足のけいれん。これは、筋肉が不自由な動きを起こすことで、痛みやしびれを引き起こします。一瞬にして起 […]

2024年3月17日詳細を見る

症状から記事を探す

寝違え、皆さんも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？朝目覚めた瞬間、首が思うように動かない、痛みが走る――これはまさに「寝違え」の典型的な症状です。一夜の睡眠でこんなにも辛くなるなんて、本当に驚きですよね。 […]

2024年1月26日詳細を見る

症状から記事を探す首痛

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