産後の骨盤ケアって何したらいいの？
産後の骨盤の開きとケアの大切さ 出産は女性の体に大きな変化をもたらします。 特に、骨盤（腰からお尻にかけての骨）は赤ちゃんを通りやすくするために広がります。この状態を「骨盤の開き」と呼び、日常生活に様々な影 […]
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「お手入れ」に関するコラム一覧
脳脊髄液とは？脳と脊髄を守る大切な働き
最近のブログにて「脳脊髄液」と関連した記事を上げています。 そこで今回は「脳脊髄液」について解説していきます。 まず、脳脊髄液は、脳室の特に脈絡叢（みゃくらくそう）と呼ばれる特定の空間内で生成され、脳や脊髄を包み込むよう […]
「なぜまき肩になるのか」-まき肩の原因と解決策-
「なぜまき肩になるのか」 まき肩とは、肩が前方に突き出し、背中が丸くなった状態を指します。 この姿勢は、現代の生活習慣や運動、仕事による影響で多くの人が抱える問題となっています。 まき肩は見た目の問題だけでなく、肩こりや […]
ぎっくり腰の対処法
急なギックリ腰になると、とても辛いですよね。普段の生活に支障をきたし、動くのもままならないことも・・・ そこで、夜間や休日などで病院に行けないときに役立つ、急なギックリ腰になった際の対処法を紹介します。 まず、ギックリ腰 […]
むくみの原因と解消法
むくみは、体の一部や全体が水分やリンパ液で腫れる状態を指します。特に足や手、顔などが腫れやすく、その原因は様々です。では、むくみの主な原因と解消法について詳しく見てみましょう。 むくみの主な原因は体内の水分のバランスの乱 […]
寝起き腰痛から解放されるための健康的な生活習慣
多くの方が寝起きに腰が痛くなった経験があるのではないでしょうか。特に仕事や学業に忙しい現代社会では、長時間座ったり立ったりすることが多く、その結果として腰に負担がかかりやすくなっています。では、なぜ寝起きに腰が痛くなるの […]
春バテ？！新しい季節への体の適応
春は新しい季節への移り変わりを感じさせる美しい季節ですが、その一方で体調不良を引き起こすこともあります。そこで今回は、「春バテ」について考えてみたいと思います。 春バテとは、春先に体調がすぐれなくなる状態を指します。これ […]
毎日の生活はひつじさんに支えてもらっています 60代男性
『腰痛』でお悩みだった患者さまから 口コミをいただきました。 毎日の生活は ひつじさんに 支えてもらっています。 60代・男性 当院が初めてで ぎっく […]