ぎっくり腰の対処法
急なギックリ腰になると、とても辛いですよね。普段の生活に支障をきたし、動くのもままならないことも・・・ そこで、夜間や休日などで病院に行けないときに役立つ、急なギックリ腰になった際の対処法を紹介します。 まず、ギックリ腰 […]
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「ケガ」に関するコラム一覧
ふくらはぎの肉離れを予防するためのポイント
ふくらはぎの肉離れは、スポーツや日常生活でよく見られる怪我の一つです。 この怪我が起こる主な原因には、過度の負荷や無理な運動、筋肉の不均衡、加齢や柔軟性の低下、不適切なウォーミングアップやクールダウンが挙げられます。 ま […]
足首の捻挫がすっかり良くなりました。
足関節の捻挫 20代女性 足首の捻挫を治療してもらいました。 捻挫直後も先生のテーピングであまり痛みを感じずに生活できました。 今は足首もすっかり痛くなくなりました。 ありがとうございました‼